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新学期开局,老师家长做好这 5步,帮孩子打败“开学焦虑”

文章来源:未知         发布时间:2021-02-27 16:47

新学期来临,朋友圈中充斥着各种各样开学准备的主题讨论,妈妈圈里充斥着即将“放虎归山”的愉快憧憬,教师圈含蓄低调地表达着对寒假的各种留恋;学生圈正在进行超强度大跃进式的补作业大战……多样的复杂情绪,让开学返校的日子变得五味杂陈。
 
日复一日谈有效收心,年复一年谈开学准备,其中既有“欢度春节慢节奏”和“开学奋斗快节奏”的矛盾,也有年年增加的新烦恼,这个问题如“世界级难题”一样,难以真正参透。
 
如何有效规划开学安排,和家长一起为孩子打造返校的愉悦氛围,稳步开启正能量满满的新学期呢?
 
一、复盘开学现场,觉察行动误区
沉浸在春节的愉悦氛围中,家校双方都巴不得晚点开学,这种全员“心理抵触”的内心戏,使得孩子们对新学期十分抗拒。
 
从家长的层面来说,送孩子回学校是一场“硬仗”。一是亲子节奏差异大。家长还停留在慢节奏的假期状态,期待学生能够快起来,实属不易;二是亲子无效对话多。中国式家长的管教方式,常常不经意间对孩子“暴力”调侃,“快回到你们老师那里,等着你们老师收拾你!”“赶紧上学去吧,再也不用来烦我了。”三是作业欠账苦恼多。无论假期怎样努力,开学前整理作业清单,总会有个别遗漏,令很多学生开学前的心情指数蒙尘。越是接近开学,越是濒临爆表边缘,穷追猛打式的辅导,让“作业债”背景下的亲子关系达到冰点。
从教师的层面来说,教师回归工作的收心状况常也不容乐观。一是教师自身易焦虑。开学前梦到考试、梦到学生闯祸的情形不在少数,这种抵触心理会让焦虑感与日俱增。二是催收作业陷困境。收不齐作业好像永远是节后常态。开学收作业好像“收租”,逼得急了惹来学生反感,不去催收又恐假期作业效果打折扣。三是备课匆忙头绪多。开学前时间紧迫,教师常常是备了内容的课,忽略了备情绪的课,突然从假期的舒适转变成在校的紧迫,师生心理上一时都难以适应。
 
各种媒体渠道积极传递的收心策略,似有千篇一律之嫌,也很难找到吻合本班学情的上上策。各种招数一一尝试过来,总是效果甚微,反而加重了学生的开学焦虑。
 
开学之困,困在情绪氛围铺陈不够,行动节奏切换过于生硬,趣味开局设计稍显薄弱。林林总总,值得我们思考、探究、改变。所谓的有效准备从容开学,不过是做好“度假慢节奏”与“开学快节奏”两种模式的切换过渡。我们大可放松心态,将困境各个击破,定可营造轻松愉悦的开学氛围。
 
二、共创破局之策,抬头大步向前
学生能否有效收心,受家庭氛围和班级氛围的影响。因此,营造愉快的返场氛围,可以给孩子创设巨大的行动磁场。这个时候,我们为孩子造什么样的势,就会带来什么样的局面。所以老师和家长要优势互补,有效作为,带动有精气神的学生团队满血回归。
 
第一步:老师宣传造势,家长愉快开工
 
作为教师,我们不仅要关注自己的状态调整,还要有提早介入学生状态调整的意识。当朋友圈里惧怕开学的哀叹声一片时,教师要努力成为正能量的传递者。
 
这个时段,教师有意识地传播正能量,逐步恢复与学生和家长的沟通交流。班主任不妨精心遴选一些具有指导意义的收心策略,分享到家长群中,提醒家长和孩子提早做好开学准备,营造积极愉快的开学氛围。
 
家长和教师的开工状态对学生有重要的示范引领作用,学生会拿我们的行为做参照。家校是积极的、奋斗的形象,学生自然不会懒惰。因此,我们要重视开工造势,重视以身示范,控制个人言论的风向,常以正能量满满的形象出现在孩子面前,让孩子以积极的状态迎接新学期。
 
第二步:云端师生论坛,热议告别假期
 
氛围的营造离不开各种活动的支持。比如,在节后开学前,组织学生书写“开学快乐”的条幅,拍摄手持条幅的照片,竞选开学形象大使。又如,组织一次学生论坛,邀请心理教师为学生缓解开学焦虑,同学们一起回顾寒假的快乐生活,在老师的引领下缓解焦虑的心情。同样,还可以在云端论坛当中“露一手”,组织学生分享寒假中的成长经历,新本领,新才艺,新思考,在线话成长,憧憬新生活。
 
开展多样化的云端学生互动活动,让集体的声音去影响宅家的孩子们,可以有效地唤起他们回归校园和同伴重聚的热情。
 
第三步:逐步调整作息,装备点燃期待
 
春暖花开季,早起是件让“懒羊羊”们倍感困难的事情。建议家长至少提前一周,帮助孩子逐步调整生物钟,有计划地每天提早一点点,逐步回归到合适的起床时间段,帮助孩子调整生物钟。
 
购买全新装备,多样的采购让节后开学充满期待。大量的压岁钱在衣兜里蠢蠢欲动,总是要花出去一点才畅快。购置新装备可以激活学生上学的兴奋点,点燃孩子上学的期待。无论是选购崭新的学习装备、选购心仪的服饰,或是给校园好友准备小礼物,都能点燃孩子期待回归校园的心。
 
第四步:体育提升效率,阅读助力静心
运动是一个摆脱懒散,提高效率的有效方式。开学前,常常带上孩子去跳绳跑步,或在夕阳余晖下打羽毛球,让假日里四肢慵懒的孩子和你一起大汗淋漓。体育锻炼可以提高摄氧量,有利于促进大脑高效工作,这对于重新回归学习节奏极为重要。
 
营造读书氛围也是个让孩子静心的办法。给孩子安排泡书店的时间,让他们自由地选购喜爱的图书,从阅读当中静心,逐渐增加阅读的时间,让心灵回归宁静。
 
体育提升效率,阅读助力静心。一动一静间,都是在帮助学生远离电子产品,重回学习节奏。动得起来,静得下去,相信节后的开学生活也不成问题。
 
第五步:策划开学节庆,更新学期趣评
 
节后开学的首日,不要让学生立即陷入常规的机械训练中,这样只会徒增孩子的排斥心理。不妨把开学首日当成一个回归校园生活的开学节,有的放矢地做好准备活动。从各种丰富多彩的路演,到仪式感十足的开学典礼,从同上开学第一课,到分年级的特色策划,让学期第一天的日子成为一个隆重的校园节日,让学生带着满满的期待和憧憬返校。
 
新学期还要创建具有竞争性的班级评价机制,比如开设学分银行,存起学生课外阅读的习惯积分,善行善举的行动积分,完善自己的反思积分……班主任要提早思考,与自己的搭档共同商讨崭新的班级评价机制,这会成为激活所有学生学习内生动力的有效引擎。
 
开局五步,每一步都需要老师协同家长共同经营,营造开学氛围,打造节后开学的行动磁场。以日拱一卒的恒心和韧性,去迎接新学期绿意盎然的春天。
 
不谋全局者,不足谋一域。开学准备,是一个“身未动,心已远”的过程,我们要逐步在做事中加快节奏,让自己慢慢“跑”起来,逐渐回归常态。让我们共同用良好的心态和充分的准备去开启崭新的新学期!